AIM'N Sportswear NZ - By women

임신 시기별 임산부 활동복 선택법

임신 시기별 임산부 활동복 선택법

By AIM'N Sportswear NZ - By women | Published: 2026-10-17

Category: 구매 가이드

임신 기간별 운동복 가이드: 사이즈 업 시기, 임산부 전용 핏으로 전환 시기, 오래 입을 수 있는 임산부 짐 웨어 구성 방법.

빠른 답변

임산부 운동복은 임신 전 사이즈보다 한 치수 크게 구매하되, 신축성 있는 저지 스타일을 선택하세요. 기존 운동용 상의가 올라가기 시작하면 전용 임산부 상의로 바꾸세요. 하의는 핏 노트에 '작게 나온다'는 표시가 없는 한 평소 사이즈를 유지하세요. 압박감보다는 흡습속건성 원단을 우선시하세요. 이 옷들은 세 번의 임신 시기와 산후까지 다시 입게 될 것입니다.

임신 1분기: 배가 아닌 신축성을 위해 구매하세요

첫 번째 임신 분기에는 체형 변화가 크지 않으므로, 이 시기가 가장 저렴하게 구매할 수 있는 시기입니다. 임산부 전용 컷보다는 부드러운 신축성 저지 소재의 일반 핏 트레이닝 상의를 선택하세요. 이 옷들은 20주에도 맞을 것이고 출산 후에도 다시 입을 수 있습니다. 구매 전 원단 구성을 확인하세요: 폴리에스터와 엘라스테인 혼방은 원하는 신축성과 속건 성능을 제공하는 반면, 면 함량이 높은 상의는 운동 후에도 축축하게 남아 있습니다.

여전히 달리기나 고강도 운동을 하고 있다면, 새로운 상의보다는 지지력 있는 임산부 스포츠 브라가 더 중요합니다. 밴드 조절이 가능한 제품을 찾으세요. 임신 초기에는 컵 사이즈보다 갈비뼈 둘레가 더 빠르게 변하기 때문입니다.

임신 2분기: 상의 전환 시점

기존 상의가 운동 중에 올라가기 시작하는 순간, 임산부 컷으로 전환하세요. 임산부 상의는 몸통 부분이 더 길고 배 부분이 볼록하게 디자인되어 있어 스쿼트, 로우, 매트 운동 중에도 제자리에 고정됩니다. 이 시기에는 더 타이트하게 맞추기 위해 사이즈를 다운하는 것을 중단해야 합니다. 가슴을 조이는 상의는 호흡을 제한하고 세 번째 임신 분기까지 지속되지 않습니다.

이 단계에서 반바지와 레깅스는 허리밴드가 배 아래에 위치한다면 보통 임신 전 사이즈로도 여전히 잘 맞습니다. 허리밴드가 파고든다면, 그것은 사이즈가 아닌 스타일을 바꿔야 한다는 신호입니다.

임신 3분기: 압박감보다 편안함과 커버력

세 번째 임신 분기에는 통기성과 쉽게 입고 벗을 수 있는 것이 몸매 보정보다 더 중요합니다. 배 위로 올라오는 하이웨이스트 스타일은 로우라이즈 밴드보다 압력을 더 잘 분산시키고, 레이저 컷 가장자리는 옷 아래에서 부피를 줄여줍니다. 운동 강도를 염두에 두세요: 걷기, 요가, 근력 운동에는 무거운 압박감이 필요하지 않으며, 땀을 흡수하고 빨리 마르는 원단만 있으면 됩니다.

이 단계에서는 적은 수의 제품을 구매하세요. 긴팔 하나, 반팔 하나, 반바지 한 켤레로 대부분의 주를 커버할 수 있으며, 이 옷들은 몸이 안정되는 산후에도 계속 맞을 것입니다.

결제 전 원단 및 관리 확인 사항

모든 제품 페이지에서 소재 구성을 읽어보세요. 약 88% 폴리에스터와 12% 엘라스테인의 혼방은 임신 전 운동복보다 두 배 자주 세탁될 옷에 원하는 부드러운 촉감과 복원력을 제공합니다. 땀을 많이 흘리는 운동에는 '면 함량 높음'으로만 설명된 제품은 피하고, 잦은 세탁을 견디지 못할 섬세한 트림은 건너뛰세요.

찬물에 세탁하고 가능하면 공기 건조하세요. 열이 엘라스테인의 복원력을 죽이는 주범이며, 신축성을 잃는 것이 임산부 활동복이 임신 기간이 끝나기 전에 맞지 않게 되는 주된 이유입니다.

각 임신 분기별 결정 규칙

  • 기존 상의가 여전히 배를 덮는다면: 평소 사이즈를 유지하고 임산부 컷 대신 일반 핏 신축성 저지를 구매하세요. 제품을 더 오래 입을 수 있고 산후에도 계속 사용할 수 있습니다. 상의가 운동 중에 올라가기 시작할 때만 임산부 컷으로 전환하세요.
  • 핏 노트에 '작게 나온다'고 표시된 경우: Sense Biker Shorts에 권장된 대로 한 치수 크게 구매하세요. 임산부 사이즈는 허영심을 위한 사이즈가 아닙니다. 밴드가 파고드는 것은 핏 문제이지 동기 부여 문제가 아닙니다. 평소 사이즈보다 브랜드의 핏 노트를 신뢰하세요.
  • 세 번째 임신 분기만을 위해 구매하는 경우: 하이웨이스트 하의와 같은 사이즈의 긴팔 하나, 반팔 하나를 선택하세요. 특별히 운동에서 요구하지 않는 한 압박감 위주의 스타일은 건너뛰세요. 35주에는 완전히 새로운 옷장보다 적고 부드러운 제품이 더 낫습니다.
  • 두 사이즈 사이에서 고민된다면: 상의는 더 큰 사이즈를 선택하고 하의는 핏 노트를 따르세요. 엘라스테인이 포함된 원단은 착용하면서 약간 늘어나지만, 디자인되지 않은 배를 덮기 위해 늘어나지는 않습니다. 오늘의 사이즈가 아닌 한 달 후의 사이즈를 위해 구매하세요.

여러 임신 분기에 걸쳐 사용할 수 있는 AIM'N 제품

  • 블랙 소프트 베이직 임산부 긴팔: 블랙 색상의 소프트 베이직 임산부 긴팔, 초극세사, 속건성 신축성 저지 원단(88% 폴리에스터, 12% 엘라스테인)으로 제작되었으며, 둥근 네크라인, 쉐이핑 디테일, 레귤러 핏을 갖추고 있습니다. 이 긴팔은 야외나 추운 체육관에서 운동하는 경우 구매할 제품이며, 레귤러 핏 덕분에 두 번째 임신 분기부터 산후까지 사이즈 업 없이 사용할 수 있습니다.
  • 블랙 소프트 베이직 임산부 반팔: 블랙 색상의 소프트 베이직 임산부 반팔, 동일한 소프트 베이직 임산부 원단, 흡습속건성, 둥근 네크라인과 레귤러 핏. 반팔은 실내 운동이나 따뜻한 계절에 더 좋은 선택입니다. 긴팔과 동일한 원단과 핏을 공유하므로, 한 사이즈로 두 제품을 구매해도 동일하게 착용감이 유지됩니다.
  • 다크 클레이 센스 바이커 쇼츠: 다크 클레이 색상의 센스 바이커 쇼츠, 브러시드 센스 원단으로 두 번째 피부 같은 느낌, 하이웨이스트, 레이저 컷 가장자리, 타이트 핏(작게 나옴)으로 브랜드에서 한 치수 크게 선택할 것을 권장합니다. 평소 사이즈를 신뢰하기보다 의도적으로 사이즈 업해야 하는 유일한 제품이며, 하이웨이스트는 배 아래를 자르지 않고 배 위에 위치합니다.

이 접근 방식이 적합한 사람

최적

  • 두 번째 임신 분기부터 산후까지 지속되는 임산부 운동복을 원하는 예비 엄마
  • 걷기, 요가, 근력 운동 세션에서 압박감보다 통기성이 중요한 경우
  • 두 벌의 상의와 한 켤레의 반바지를 중심으로 임산부 체육관 복장을 구성하려는 모든 분

해당되지 않음

  • 높은 압박감 지지가 필요하여 먼저 전용 임산부 스포츠 브라를 찾아야 하는 러너
  • 핏과 지지 요구 사항이 다른 고강도 스포츠 전용 장비를 쇼핑하는 모든 분

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